02.2012
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen
Natürliche Heilpflanzen bestehen aus unglaublich komplexen Zusammenstellungen von Wirkstoffen, von denen nur die wenigsten bisher entschlüsselt werden konnten. In diesem Newsletter erklären wir die wichtigsten Begriffe, wenn von Heilpflanzen gesprochen wird. Das auffälligste Merkmal vieler Pflanzen ist deren intensiver Geruch, verursacht durch ätherische Öle. Heilpflanzen enthalten zumindest 1 Promille ätherische Öle, die sich aus Dutzenden Substanzen zusammen setzen.
Ein weiterer Bestandteil von Heilpflanzen sind Mineralstoffe, die von den Pflanzen aus dem Boden aufgenommen werden. Da der menschliche Körper Mineralstoffe nicht bilden kann, sondern von außen zuführen muss, sind Pflanzen ein wichtiger Bestandteil der Ernährung.
Die dritte Wirkstoff-Gruppe, die wir in dieser Ausgabe ansprechen, sind die Alkaloide. Mehr als 10 000 Substanzen werden den Alkaloiden zugeordnet. Die meisten sind medizinisch äußerst wirksam und in hohen Dosen häufig giftig. Wie Paracelsus schon wusste: „Die Dosis macht das Gift” und daher sind bei der Anwendung von Heilpflanzen korrekte Dosierungen durch den ausgebildeten Mediziner vorzunehmen.
Natürlich durch den Winter
Bald ist sie wieder da, die Zeit der Erkältungskrankheiten mit allen unangenehmen Nebenwirkungen, wie Husten, Schnupfen, Halsentzündung und fiebrigen Nächten. Bereiten Sie zur Linderung aus den aufgeführten Kräutern einen Aufgusstee, indem Sie 2-3 Teelöffel des Krauts mit zwei Tassen kochenden Wassers übergießen. Lassen Sie den Tee für etwa 10 Minuten ziehen, danach abseihen und genießen - entweder trinken oder gurgeln oder inhalieren, je nach Bedarf.
→ Salbeiblätter
Salbeiblätter sollten in keinem Haushalt fehlen. Sie wirken gegen Infektionen, Mund-, Hals- und Mandelentzündung. Gurgeln oder spülen oder auch als Tee trinken sind die Anwendungsmöglichkeiten.
→ Lindenblüten
Der Standard der Naturapotheke ist der Lindenblütentee. Sie können ihn gegen Gruppe ebenso einsetzen wie gegen Halsentzündungen, Fieber, einen Nebenhöhlen-Katarrh oder eine einfach Erkältung.
→ Huflattichblätter
Der Tee aus Huflattichblättern schafft Linderung bei Nebenhöhlen- und Lungenkatarrh, Husten, Mandelentzündung und Erkältung.
→ Lungenkraut
Dieser Tee wirkt getrunken oder inhaliert auf die meisten Erkrankungen, bei denen die oberen Atemwege beeinträchtigt sind. Bei Lungen- oder Nebenhöhlenkatarrh ebenso wie bei einfachen Erkältungen, husten, Halsentzündungen oder Gruppe.
Kur zur Seelenreinigung
In allen Religionen wird der zeitweilige Verzicht auf Nahrung und die Besinnung auf sich selbst als Mittel der Körper- und Seelenhygiene propagiert. Am 8. April ist Ostern und davor die beste Zeit, sich anlässlich einer Kur von den Schlacken des Winters zu verabschieden. Schrothkur, Heilfasten oder Jentschuras Regenata – bei uns findenSie die ideale Kur, um frisch und voller Elan das Frühjahr zu begrüßen. Wir beraten Sie gerne über den optimalen Zeitrahmen und freuen uns auf ein Wiedersehen
ganz herzlich
Sabine + Thomas
Steinhauser